Rau Cải Ngọt (300gr)
Rau cải ngọt chứa hàm lượng lớn chất xơ, chất nhầy, hổ trợ nhu động ruột, giúp tiêu hóa tốt hơn, chống táo bón.
Cải bẹ xanh chứa hàm lượng vitamin C cao, cung cấp nhiều axit folic cần thiết cho tế bào máu, giúp da dẻ hồng hào và chống lão hóa da.
Rau cải bẹ xanh được khuyến cáo nên sử dụng đối với người bị bệnh gout nhờ khả năng kích thích đào thải axit uric ra ngoài.